春季，万物蓬勃生长。可不少人发现，自己的脸上也跟着“热闹”起来，痘痘接二连三地冒出来，而且势头还挺猛。这多半是常常美食不断，再加上熬夜等不良习惯留下的“后遗症”。别着急，中医在应对这类肌肤问题上可有不少妙招。今天，福建中医药大学国医堂美容中医科蔡丽洁主治医师来为大家支个“战痘”招。

一、痘痘为何频频冒头

蔡丽洁医师表示，近期如果大家的饮食比较油腻、辛辣，作息也不太规律，熬夜成了家常便饭，那么这些不良的生活习惯，很容易让人们体内的湿热变得过重，气血运行也不再顺畅。湿气在体内积聚，阻碍了气血流通，热毒就会在皮肤表面堆积。且春季肝火容易上炎，内外因素一结合，痘痘就找上门来了。除此之外，肝肾功能失调以及情绪压力等，也可能是引发痘痘的原因。

二、认识祛痘妙法

1.中药内服中医讲究因人而异，会根据每个人不同的体质和具体病情，挑选合适的中药来调理。要是体内湿热比较严重，就会选用黄连、黄芩、黄柏这些具有清热解毒功效的中药；要是气血不顺畅，当归、川芎、桃仁等能够调理气血的中药就派上用场了。不过，具体该用什么药，还得医生经过辨证之后才能开出处方。

2.中药外用中药外用的方法有很多，比如中药面膜、中药精华等。这些中药外用产品能够渗透到肌肤里，起到清洁皮肤、收缩毛孔、消除炎症的作用，达到清热解毒、利湿排脓的效果，让肌肤重新恢复清爽干净。

3.中医特色手法面部按摩当气血运行不畅，经络被堵塞，气血就没办法顺利到达头面部，这时候面部肤色就会变得暗沉，还容易长出痤疮。通过专业的手法进行面部按摩，能够促进血液循环，加快皮肤组织的新陈代谢，增强细胞的再生能力，还能调节皮脂腺和汗腺的分泌，从而有效改善痤疮等面部肌肤问题。

4.火针治疗对于脓疱型和囊肿结节型痤疮，火针治疗是个不错的选择。火针具有祛瘀生新的功效，用火针点刺痤疮部位，就能把里面的淤血和脓液放出来。同时，火针的温热作用还可以软坚散结，双管齐下，达到治疗痤疮的目的。火针治疗的一大特色是能缩短病程，防止痘痘向周围和皮肤深层发展，减少痘印和瘢痕的形成。现代研究表明，用火针直接刺入病位，能快速消除或改善局部组织的炎症、红肿、充血等问题，加快血液循环，促进新陈代谢，让受损的组织得以恢复，起到消炎退肿的作用。 火针治疗过程

5.针灸疗法针灸疗法对皮肤状态有着双向调节的神奇作用。它通过调节神经，既能抑制皮脂腺分泌，让皮肤不再那么油腻，又能在必要时促进油脂分泌，防止皮肤过于干燥，让皮肤始终保持在一个健康、正常的生理状态，从而达到祛痘的目的。而且，刺激面部经络，还能增加局部神经递质，让血管扩张，促进血液循环和淋巴循环，给皮肤各层组织补充充足的营养和水分，起到袪病养颜、保健美容的效果，甚至还能预防肌肉松弛，减少皱纹的产生。

6.良好生活习惯中医讲究“天人合一”，作息要顺应自然，早睡不熬夜，让气血运行顺畅，改善长痘问题。饮食清淡，多吃蔬果，少吃辛辣油腻甜食。适度运动，像慢跑、瑜伽、太极拳，能加速代谢排湿毒，助你远离痘痘。

7.结合现代光电技术中医治疗手段结合LED红蓝光、强脉冲光、点阵激光等现代光电设备，不仅可以增加痘痘的治疗效果，缩短疗程，还能很大程度减少痘痘后期的痘印痘坑等问题。

三、祛痘注意事项

 1. 每个人的体质和长痘的病情都不一样，调理方法也不能一概而论，千万不要盲目使用药物或者听信一些没有科学依据的偏方。 

2. 中药调理需要在专业中医师的指导下进行，以此避免出现药物过敏或者药物副作用等问题。 

3. 保持良好的生活习惯和合理的饮食结构，避免压力过大和过度焦虑，这些都有助于预防痘痘地产生。 

4. 在进行面部护理时，要选择适合自己肤质的护肤品，不要用过于刺激的产品，以免加重皮肤问题。 

5. 如果长痘的情况一直没有好转，甚至还加重了，一定要及时去看医生，以免耽误了最佳的治疗时机。

四、告别痘痘不是梦

长痘其实并不是什么大不了的事情，只要我们采用正确的调理方法，调整好生活习惯和饮食结构，再结合适当地中药调理和外治法治疗，很快就能重新拥有健康的皮肤。记住，在运用中医药调理的同时，还要注意个人卫生，保持心情愉悦。让我们一起行动起来，和痘痘说再见吧！