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今日大雪，雪未至天已寒！这些养生守则要记牢，平安过冬就靠它们了！

《月令七十二候集解》曰：“十一月节, 大者盛也, 至此而雪盛矣”。大雪节气是小雪节气的延伸，节气期间寒流活跃，气温显著下降，所以尤要注意防寒保暖。此时节，水  ......

2022.12.07

今日小雪，寒流来袭，阳气封藏阴气渐胜，学点规矩保健康！

张登《小雪日戏题绝句》甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。 小雪是24节气中第20个节气，是冬季6个节气中的第2个。《月令七十二候集  ......

2022.11.22

二十四节气 | 「立冬」讲究“补和藏”！国医堂中医推荐这份“立冬调养方”，赶紧收藏~

《月令七十二候集解》注：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的正式来临，此时草木凋零，万物闭藏，故人体的阳气也需顺应季节变化潜藏于内，以  ......

2022.11.07

二十四节气 | 补冬不如补霜降！把握秋天最后的养生时机，听中医专家为您的健康支招！

九日登李明府北楼 刘长卿 九日登高望，苍苍远树低。 人烟湖草里，山翠县楼西。 霜降鸿声切，秋深客思迷。 无劳白衣酒，陶令自相携。 “气肃而霜降，阴始凝也。”  ......

2022.10.23

今日寒露 | 百病从寒起，得靠这样养，请收好这份养生攻略！

《月令七十二候集解》：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节  ......

2022.10.08

今日秋分 | 极“燥”的季节来了，快跟着国医堂医生学调摄，一起过“润润”的秋天

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》有云：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分时，昼夜等长。秋分后，昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐渐下降又多夹变化。此  ......

2022.09.23

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