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今日白露 | 来，跟着中医这样吃、这样调，秋冬少生病！

今天是白露节气，历书中说“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露”。“白露”一到，标志着孟秋的结束和仲秋的开始。此时即便在南方地区，也会感到昼夜温差开  ......

2022.09.07

处暑 | 夏将止，秋未满，衣食住行有讲究！

处暑，是二十四节气之中的第14个节气，秋季的第2个节气。此时节气虽已入秋，但气候处于阳消阴长的阶段，故暑去仍需一段时间，尤其在南方地区，天气还未出现真正意义  ......

2022.08.23

一年中最热的日子来了！「大暑」养生诀让三伏天不受罪！

大暑 （南宋）曾几 赤日几时过，清风无处寻。 经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。 兰若静复静，茅茨深又深。 炎蒸乃如许，那更惜分阴。 《月令七十二候集解》中说：“暑，  ......

2022.07.23

夏至“阳盛于外，宜补阳散寒”，养生做好4点，休息宁心护阳气

《咏廿四气诗·夏至五月中》 唐·元稹 处处闻蝉响，须知五月中。 龙潜渌水穴，火助太阳宫。 过雨频飞电，行云屡带虹。 蕤宾移去后，二气各西东。 夏至，古时又称“  ......

2022.06.21

“湿热”的芒种来了，养生也要“忙起来”！5条保健秘诀，建议收藏！

芒种【近代·吴藕汀】熟梅天气豆生蛾，一见榴花感慨多。芒种积阴凝雨润，菖蒲修剪莫蹉跎。 芒种节气是夏季的第三个节气，芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的  ......

2022.06.06

二十四节气 | 春意藏，夏初长！「立夏」如此养生让身心静下来！

立夏作者：陆游赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢，熟练试单衣。 《月令七十二候集解》中说：“立，建始也，  ......

2022.05.05

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